La force en musculation est simplement la capacité à produire une quantité substantielle d'énergie nécessaire pour gérer des activités intenses. Une personne forte maintient des processus physiologiques normaux même lorsqu'elle exerce un pouvoir dans les activités intenses. Les packs/piles de force accélèrent la vitesse à laquelle le corps gagne maintenant en force. Plus vite vous pourrez le faire, plus vous serez efficace pour effectuer des changements ou influencer une activité. Pour les bodybuilders et les athlètes, la force est tout ce dont ils ont besoin pour répondre aux exigences des activités dans lesquelles ils s'engagent.
Habituellement, les packs de force seront :
Augmenter la puissance de seuil fonctionnel (FTP de musculation) - Cela représente la capacité de votre corps à maintenir la puissance de sortie la plus élevée possible dans un laps de temps donné.
Augmentez la taille de vos muscles - plus la taille des muscles est grande, plus ils peuvent produire de puissance, ce qui équivaut à plus de force après un entraînement approprié.
Améliorez l'endurance - les personnes fortes supporteront généralement des activités intenses plus longtemps car elles peuvent produire plus de puissance pour continuer.
Améliorez le temps de récupération – les muscles plus forts ont plus de tissus. Cela signifie donc que toutes les cellules n'épuisent pas leurs réserves d'énergie lorsqu'elles participent à une activité vigoureuse. Cela joue un rôle clé pour faciliter des récupérations plus rapides.
Réduisez la pression sur le système cardiovasculaire - ces packs renforcent vos muscles pour produire plus de puissance par unité de temps. Cela aide à réduire la pression qui serait autrement exercée sur le cœur et pourrait entraîner des conséquences graves telles qu'un arrêt cardiaque.
Les packs de force sont idéaux pour les haltérophiles, les coureurs, les nageurs, les cyclistes de vélodrome, les spécialistes du triathlon et les participants au javelot. Voici notre liste de piles à utiliser lorsque vous essayez d'améliorer vos niveaux de force.
